センター試験の前日に、
はりきって９時ぐらいから寝ようとする人がいます。
しかし、・・・・・
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目がパッチリ！
眠れません。
「あぁ、やっぱりセンター前日は眠れないよなぁ・・・」ということになってしまいます。
でも、これはおかしな話です。
なぜなら、普段夜中の１時に寝ている人が、
急に夜の９時なんかに眠れるはずがないのです。
たしかに速く寝ることは大切ですが、
今までの習慣を考えずに早く寝ようと思っても無駄なんです。
別にプレッシャーがかかってなくても、
そんなに早く眠れるはずありませんね。
ですので、今日はいつもよりは早めに床について、
目をつむっておいてください。
眠られなくてもかまいません。
目だけはしっかりつむっておいてください。
眠れなくても、
めをつむっているだけで体力は回復することができます。
寝られないからといって、またしても勉強始めるなんてやめましょう。
いまさら徹夜で勉強するより、
コンディションを整えていくべきなのです。
ブログも読んだし、そろそろ寝よう！
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